7/3【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日

7/3
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【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チーズケーキ（1人前） 377 kcal
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 42.1 kcal
13時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
伊都物語　 飲むヨーグルト150ｍｌ（1人前） 135 kcal
20時
ジンジャーティー（2人前） 47.2 kcal
21時
黒ビール（1人前） 161 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 26.6 kcal
えび餃子（0.5人前） 132 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（0.7人前） 70 kcal
カシューナッツ・アーモンド・くるみ（1人前） 86.4 kcal
23時
マフィン（1人前） 254 kcal
  1621 kcal
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