眠。。。【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日

眠。。。

< あ〜はずかし!  | 初参加… >
0:30 ねる

6:18 おきる

【朝ごはん】バナナ3ほん:巨大チキータ

【昼ごはん】丼べんとう
      (鶏とキャベツの蒸焼き、ゆでぶたごまだれ和え(かいわれ)、
       ごはん)
      サラダ豆ミックス
      しじみのみそしる

【間食】リカルデントグレープミント2つぶ

【間食】コーヒー ココアクッキーチョコ2つ(7-11)

【間食】リカルデントグレープミント2つぶ

【間食】コーヒー ココアクッキーチョコ1つ(7-11)

【晩ごはん】メンチカツ キャベツ千切り
      ブロッコリー 枝豆 南関あげとごぼうのみそしる
      ごはん0.5 
      ダースビター×4 コーヒー

【夜食】

【今日の感想】

・昼からずっとねむたい〜






【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1120kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
b-midori 2008/07/05/09:12
いつも なんだか ねむ~ です。朝起きた時から・・・・・・
saba 2008/07/08/14:42
b-midoriさん

こんにちは!お返事おそくってごめんなさいm(__)m

わたしもいつもねむいです。ちゃんと6時間ほど寝ているというのに。。。

バナナのおかげで、寝覚めは悪くないんですけどね♪

そうそう、母(オットの)が、やっとバナナに目覚めたみたいです^^
先週、「歩くのがおっくうで…」と言ってたのが〜
→「バナナ買いに歩いて行ってくる」ですよ。

バナナ、おそるべし、ですね。
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