ちょろっと・・・【XLHさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日

ちょろっと・・・
< 減量33日目 　｜　帰省 >
なんだか気分的に停滞・・・

でもでもでも！！！

こんな晴天ですから


シーツも毛布も洗って　風になびかしちゃうもんねぇ～～♪



よし、今から走ろう！

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
タカナシ 低脂肪牛乳（1.5人前） 135 kcal
すもも（5人前） 99 kcal
くるみパン（1人前） 55 kcal
14時
キャベツのチーズ焼き（1人前） 316 kcal
目玉焼き（1人前） 103 kcal
KYOWA めかぶｽｰﾌﾟ（1人前） 11 kcal
16時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ミルフィーユ（1人前） 300 kcal
18時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
笹かま（1人前） 75 kcal
20時
Amway プロティン（1人前） 100 kcal
23時
コカ･コーラ ゼロ 200ml（1人前） 0 kcal
  1465 kcal
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