08年07月04日

お姉ちゃん

< 水着封印・・・　｜　ビール解禁！ >

今日は延期になってた「お疲れさん会」♪

夜、姉と待ち合わせ♪
どうやらご馳走してくれるらしい・・・わーいっ＼(＾▽＾)／

「疲れが溜まっているだろう」という配慮で、薬膳料理のお店を予約してくれた。
（予約しないと危険なくらいの人気店らしい）

お野菜たっぷりでヘルシー！！美容にも健康にも良いんだって。楽しみ～♪

私たちは２人姉妹で、姉とは年子。

子供の頃はケンカもたっくさんしたけれど、今は親友のよう。
化粧品情報、グルメ情報、親の悪口（笑）、恋話、いろんな事を話せる存在。

唯一惜しいのは、洋服の貸し借りが微妙なところ。。

姉は５号サイズ（３号もある）で、体脂肪１３％～１４％の超スレンダー！！！

一方の私は、、、
生まれてから一度も「華奢だね」なんて言われた事のない、がっちり体型・・・
最近、またジーンズの太もも部分がキツクなったし。。。

（姉妹でこの差は何？！）

さらに、、職に関しても、姉は華やかな航空関係、私はガテン系（笑）
当然、普段着る服がまるで違う。

（姉妹でこの差は何？！）

いやいやっ！！！私だってイメチェンしてやる～！！！(≧0≦)Ω

「綺麗なお姉さん系」の服が似合うように、髪も伸ばそう！！（現在ショート）
↑何年計画なんだ？このイメチェン（笑）

今日姉に会ったら、早速いらない洋服を送るように頼むぞ！

それを見ながらダンシングゥ～（コアリズム）すれば、やる気も倍増さっ　(≧0≦)Ω

・・・・でも５号サイズ、道のりは遠い～

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

行って来ました！初めての薬膳料理♪

「食べる＝美＋健康をコンセプトにした薬膳料理」（お店のＨＰより）

姉が以前食べに行った翌日、お肌がしっとりつるつるになったらしい。
それを聞いて、期待大！！(≧∀≦*)

今回行ったお店がココ↓
http://10-zen.com/01shop.html

いろいろなメディアにも取り上げられている人気店らしい。
金曜の夜で満席。予約しておいて正解だー

お店に入るとすぐにショップと漢方ミュージアムがある。
自分の体調に合わせて、漢方を処方してもらえるらしい。（次回、やってみたいなー）

さて、今回はアラカルトで数品ずつ注文してみた。
どれも有機野菜がたっぷり♪
漢方臭くなく、食べやすい♪
普通ならこってり系のスペアリブも、黒酢が利いていてヘルシーな感じ。

一番、悩みに悩んだのがドリンク。
今の体調に合わせて、お薦めを選ぶことができる。
Ｙｅｓ，Ｎｏ方式の健康チェックシートを最後まで答えていくと、
私は「疲労たっぷりタイプ」だった。。。（やっぱり？）

でも、そのお薦めを無視して（笑）、その名も「美人サワー」を注文。
効能は、「お肌の疲れをとり、リフレッシュ！」
（真珠貝の貝殻・クコの実・高麗人参・霊芝・紅花・培じ鳩麦）

・・・これで明日は美肌♪(*^ｍ^*)

どのお料理も美味しくて、また行ってみたいお店の一つになった。

ただ、、、てっきり姉がご馳走してくれるのかと思い込んでいたら・・・割り勘だった（笑）
あまり手持ちがなくて、少々ビビる。

「お仕事本当にお疲れさま、打ち上げしにご馳走食べに行こうよ♪」
この文章で「＝ゴチ」と考えた私が甘かった（笑）
いやいやっ！いくら姉妹とは言え、人の財布をアテにしちゃいけないね～(^^ゞ

帰り道、、、漢方が効いたのか（って早すぎ？）お腹がぴ～ひゃらどんどん♪

危うく途中下車の旅になるところだった。。（汗）恐るべし薬膳料理！！

【記録グラフ】

コアリズム 20分	酒（ビール換算） 250ml	骨量 2.2kg
筋肉量 35.9kg	内臓脂肪レベル 1	睡眠時間 3時間
基礎代謝 1106kcal	体脂肪率 -0.1%	カロリー比較
食事の記録 1560kcal	体重 -0.4kg

【食事の記録】

9時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
シュガーラスク（3人前）	84	kcal
12時
赤飯（1人前）	151	kcal
そうめん（0.6人前）	65.5	kcal
細切り昆布と油揚げの煮物（1人前）	138	kcal
きゅうりとトマトのサラダ（1人前）	22.2	kcal
15時
マルハ今日のくだものグレープフルーツ [カップ] 250g（0.3人前）	40.5	kcal
19時
宝酒造サワーグレープフルーツ [カン] 250ml（1人前）	120	kcal
スモークサーモンの味噌漬け有機野菜巻き（1人前）	58.7	kcal
色々トマトと海老の龍眼と春菊のソース（1人前）	95.5	kcal
旬の野菜のセイロ蒸し胡麻だれとぽん酢の二種ソース（1人前）	60.3	kcal
とろ豚のスペアリブロースト生薬黒酢ソース（1人前）	409	kcal
黒米とアサリの薬膳リゾット（1人前）	126	kcal
21時
スターバックスマンゴーフラペチーノ（1人前）	130	kcal
	1560	kcal
		食事レポートを見る

鷲	2008/07/04 11:12
５号サイズでっか。相当細いでんな。わだすもお酒５合だったら余裕ですが。
megulalala	2008/07/04 11:21
いいなぁ…ヘルシー薬膳料理… 私は、４つ下と、８つ下の妹がいます。小さい頃はホント喧嘩ばかりでした～しかし、今では何の気兼ねも要らず、しゃべれる貴重な人材になっています。正月など、実家に集まると、延々と朝までしゃべります。そして二人とも親ばかの私でも呆れるほど、私の息子を溺愛…そのうち食われるんでは？と思うほど。（＊＊）楽しんで来てくださいね（●＾о＾●）
pino5	2008/07/04 11:24
良かったね～おねえさんとご苦労様会。私にも５歳下の大事な妹がいるけれど、沖縄にいるからなかなか会えないんだ。妹が帰省すると、とても嬉しいです！！９号だって、この頃の洋服はピッタリだから小さいのに。５号というと、スリムを超えてスレンダーになるね。５号サイズの体は、やめておき。９号でええよ～。イメチェン頑張れ♪ きっと似合うよ！！
きのっち	2008/07/04 11:28
☆わっしぃ☆ シルエット画像見たよ♪わっしぃも５号？と思ってたよー私もお酒５合ならイケルのになぁ～(^_^;)
鷲	2008/07/04 12:20
わだすは７号だす。
きのっち	2008/07/04 13:39
☆megu-lalalaさん☆ ３姉妹さんですかー賑やかそうですね♪ 小さい頃は同性なだけに手加減なしのガチンコ勝負でした！（笑）私も、姉に子供が出来たら・・・絶対に溺愛します❤
きのっち	2008/07/04 14:20
☆pinoさん☆ 沖縄は遠いですねーでもたまに会う分、嬉しさも倍増ですね♪ 私の姉は千葉、お隣の県です。月に１回は会えて便利です。一生に一度で良いから「華奢」って言われてみたーーいっが、、「色気＜食い気」な私は５号なんて憧れだけで終了かと・・・（笑）サラサラロングヘアーにしたいけど！！この暑さ！すでにバッサリ髪を切りたくなってます～(@_@;)
きのっち	2008/07/04 14:22
☆わっしぃ☆ ７号で充分でございます。よぉーしっ！めざせ７号だぁあああああ！！(≧0≦)Ω
0205のジョー	2008/07/04 14:52
５号とは？　想像尽きませんが＾＾；７号でも細いぞ～。９号で良いと思うけど～♪
naju	2008/07/04 15:16
わだすも7号だす。 5号なんて着たひにゃ、ﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝでなにをしたい人なのか分からなくなります┏Ｏ゛
momo．ポリン	2008/07/04 15:20
ほぉ～っ...次元が違う...お呼びでない...^^。 5号になったら、是非会いましょう～♪。いつになるかにゃぁ～。
きのっち	2008/07/04 15:39
☆ジョーたん☆ ５号、、めっちゃくちゃ細身ですよ。試しに着ようとしたら・・まず腕が入らない！！(≧Д≦) 無茶だと分かっちゃいたけど、、、ここまでとは。。。やはり９号で良いですよねぇ～いやいやっ、目標だけは「７号」で！！(≧0≦)Ω
きのっち	2008/07/04 15:41
☆najuたん☆ ココにも７号がイターーー！！w(ﾟoﾟ*)wｵｵｰ７号なんて着たひにゃ、ピッチピチでなにをしたい人なのか分からなくなります┏Ｏ゛
きのっち	2008/07/04 16:02
☆momo.さん☆ momo.さ～ん、、、それじゃ・・・一生会わない（会えない）事になります～(/□≦､)ｴｰﾝ!! ９号で勘弁してくださーい　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
新門の（００）鰻五郎	2008/07/04 17:34
ぼくはぁ２８号！！またはぁ七色仮面！！またはぁ、サルマタケ！！またはぁああああああお酒はぁ２号で、、、、聞いてない？？お呼びでない？？ガテン系ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！おーーーーーーーーーーーーーーーっ！！ｴｴｼﾞｬﾏｲｶｧ
あと５㌔痩せたい！！	2008/07/04 18:00
五号が大きいっていう友達がいるけど、相当細いですよね～！その友達もお姉さんも、華奢で贅肉がなくて羨ましいっ！！私なんて骨の時点でムリなんじゃないかと思うんですけど、そもそもそんなに細くなったことがありません（；▽；）今もビスケットを食しましたｗでも、お姉さんが３号入るんなら、きっときのっちさんにはスレンダーの素質があるはず！！
PONPY	2008/07/04 18:07
いいですねー　姉妹でお出かけなんてうらやましいですー私は4つ下の弟がいます。昔はよーくケンカしました。チャンネル権の取り合いや、鶏のから揚げの奪い合い、髪の毛引っ張り合ったり噛み付き合いなど派手なケンカをよくしました。あれだけケンカしてたのに、私に頼ってくるときがあります。よく親に言われましたねー　「あんたが男やったらよかったのに」って････
dotabata	2008/07/04 20:03
わちも年子の妹がいます。　わちが早生まれなので、学年は２つ違い。　　あと、PONPYさんと同じだけど、４つ下の弟。学年は５つ違い。　子供の頃は、よくけんかしました。っていずこも同じ。　わちら姉妹は、顔が似ていません。だから、お友達？とか姉妹と思った人からは、わちが妹と思われるし。　挙句の果てには体型が違いすぎ。二人並んだら、ダイエットのBefore・After状態です。　モチロン、妹が７号でわちが１７号＞＜；ぎゃぼえーん！
きこたん	2008/07/04 22:36
5号？？？？生まれた時から15号サイズのあたいにゃ・・想像もつきませんや・・＾＾；いいな♪おねいちゃんヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！
kowka	2008/07/05 07:00
きのっちさんおはようございます！えぇ！！！！　　　5号なんて服があるって･･･今知りました･･･ｸｽﾝ
きのっち	2008/07/05 08:57
☆鰻おぢたん☆ おぢたん・・・印紙見つかってないんだね・・・だから軽く壊れてるのか。。。ん？いつもこんな感じ？じゃ、心配いらないねー？ガテン系ーーーー！！おーーーーっ！！ｴｴｼﾞｬﾏｲｶｧ　(≧0≦)Ω
きのっち	2008/07/05 09:00
☆５キロちゃん☆ 私も！！骨の時点で無理じゃないかと思います！だって、整体に行くと必ず・・・「女性でこんなに骨格がしっかりしてる方、珍しいですよー」と言われてます。・・・それって、、骨太？？？姉は父譲り、私は母譲りの体型なのでーす。(ﾉ_-｡) 母は医者から注意される位の肥満。父はガリガリ・・・・ち～ん。
きのっち	2008/07/05 09:04
☆PONPYさん☆ しました！しました！ガチンコのケンカ！！チャンネル権の取り合いなんて、もう毎日！！髪の毛引っ張り合い、物を投げ合い、突き飛ばし合い・・・派手な戦いばかり。つい同じ勢いで、同じ年の近所の男子を泣かせてました。(^^ゞあの男の子、今でも覚えているかしら？（汗）
きのっち	2008/07/05 09:09
☆dotabataさん☆ おっ！年子ですか！３人兄弟なんですねー私は学年も１つ違いで、先生や友達、周囲からも比べられて育ちました。成績表を貰う日など、成績の良い姉より先に帰るためにダッシュしましたよ。先に見せて、親のショックを少なくする気遣いです（笑）
きのっち	2008/07/05 09:11
☆きこネエ☆ 講習会お疲れ様でした♪ 私は小さい頃からぷっくり体型、姉はスレンダー。。。５号なんて、５号なんて、無理だぁーーーー！！！
きのっち	2008/07/05 09:13
☆kowkaさん☆ 私は３号なんてサイズの存在を知りませんでした・・・(＠_＠;) でも良く良く考えると、同じ値段で小さい布面積。損してる気がしません？（笑）
きこたん	2008/07/05 09:15
そうだーーーー！！大きい方が得だぞーーー！！！ハゲが床屋で同じ値段なのと、同じだーーーー！！！（￣～￣；）？？
きのっち	2008/07/05 09:20
☆きこネエ☆ おっはよーございまーす♪ あああ！！また順番が変わってる！！ま、いいか。うっそ！そうなんですかー！！坊主でも床屋の代金一緒なんだー？！！知らなかった！マジで～？マジで～？真相を知りたいけど、さすがに聞けないわ・・(・・*)ゞ
はりそん705	2008/07/05 17:35
私も上に兄が一人。姉さんが欲しい！！！！と兄の所に来た嫁は、私の一つ下でした。（笑）なので、姉妹！！！！って憧れます。無い物ねだりなんですが…。羨ましいです。
きのっち	2008/07/05 23:33
☆はりネエさん☆ 無い者ねだりですが・・お兄さんが欲しい～！！格好良くて、優しくて、頼りになって、悩み相談にのってくれて、イイ子イイ子って頭を撫でてくれるお兄さん！！・・・そんなお兄さんを持ってる人、聞いたことないわー（笑）

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お姉ちゃん【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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