kaori★さん
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1978年生(女性)
/ 大阪府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年07月04日
20日目 |
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< 19日目
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【朝ごはん】
食パン・マーガリン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・かいわれ大根・鶏皮塩焼き・キュウリのごま油と塩・たけのことこんにゃくと人参の煮物
【間食】
【晩ごはん】
ご飯・アジの塩焼き・たけのことこんにゃくの煮物
【夜食】
アイスクリーム・ピーナッツ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
98.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 鶏皮（0.5人前） |
150 |
kcal |
| キュウリのごま油と塩（1人前） |
47.3 |
kcal |
| 筑前煮（0.5人前） |
198 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 筑前煮（0.5人前） |
198 |
kcal |
| アジの塩焼き（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 22時 |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| ピーナッツ（1人前） |
59.2 |
kcal |
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1609 |
kcal |
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