一泊ゴルフ旅行【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日

一泊ゴルフ旅行
< 可もなく不可もなし 　｜　高山散策 >
嫁さんと初めてのラウンド。ショートコースは廻った事があったが本格的なコースは初めて。
天候雨の予報だったがスタートする頃には晴れてきた。高原のコースは雨になると霧が出て何処に打ったらわからないことがあるので良かった。

平日で空いており、追加料金を払って２人で廻らしてもらった。後ろから誰も来ないのでボールを捜したりしながら、のんびり出来た。スコアは一年半ぶりで除夜の鐘。こんなもん。嫁さんはベントのワングリーンでアンジュレーションもきつく、カップも前日雨が降ってたせいか高いところに切ってあり、パットに苦労していていつもより悪かったようだ。

夫婦でゴルフなんて１年前には考えても見なかったが、なかなかいいものだ。お金はかかるが１年に一回ぐらいは許させる出費だと思う。来年もやろうと言うことで練習、練習。

ジョギングの成果か足に疲れは全く無かった。ただクラブをほとんど握ってなかったので指かつった。

夜はゴルフ場近くに宿泊。

【記録グラフ】
エクササイズ
8
エクササイズ（） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
13時
ざる蕎麦（1.5人前） 446 kcal
16時
蕎麦（1人前） 297 kcal
18時
会席料理（1.3人前） 1040 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
  2647 kcal
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