7月4日【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日

7月4日
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【記録グラフ】
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ささみ雑炊（0.4人前） 181 kcal
12時
ささみ雑炊（0.5人前） 227 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 59 kcal
19時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 100ml（1人前） 46 kcal
マフィン（1人前） 228 kcal
22時
グリーンコープ さつまあげ（ゲソ・ニラ入）（1人前） 148 kcal
芋づるのきんぴら（0.3人前） 33.7 kcal
アスパラバター（1人前） 68.6 kcal
  1058 kcal
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