昨日は、すこしたべすぎた・・。【ポン吉くんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

昨日は、すこしたべすぎた・・。
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念願のWII　FITをゲットした。調子に乗って一時間半くらいエクササイズ。

つ・・・疲れたOrz明日は、確実に筋肉痛だ；；

【記録グラフ】
WiiFit
82分
WiiFit（分） のグラフ
 		食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン（0.7人前） 65.8 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
納豆（1人前） 40 kcal
おくら（1人前） 0.9 kcal
たまりしょうゆ（1人前） 20 kcal
ネギトロ丼（1人前） 68.8 kcal
15時
アイス（0.9人前） 180 kcal
17時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
18時
森永乳業 ナタデココヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 123 kcal
  734 kcal
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