ダブル運動日☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

ダブル運動日☆
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
775点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（2人前） 238 kcal
ひじき（1人前） 15.7 kcal
かやくご飯（0.22人前） 71.1 kcal
10時
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
14時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
ファミリーマート 焼きカレーパン（1人前） 215 kcal
19時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
  1040 kcal
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