39日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

39日目
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【今日のできごと】

　夜勤の明け

【今日の感想】
　　
　勤務交代したときから忙しかった。最後は搬送で締めとは・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ブルボン ガトーレーズン（1人前） 89 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
3時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン ガトーレーズン（1人前） 89 kcal
4時
ブルボン プチ　あげマヨ（0.5人前） 114 kcal
ハウス とんがりコーン　焼とうもろこし（0.2人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
サンクス 辛子明太子（1人前） 165 kcal
森永 マウントレーニア カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 79 kcal
10時
ブルボン プチ　あげマヨ（0.5人前） 114 kcal
13時
銀座千疋屋マンゴープリン（1人前） 64 kcal
15時
抹茶（2人前） 32.4 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
16時
抹茶ロール（1人前） 180 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 64 kcal
17時
なとり おいしいサラミ（1人前） 87 kcal
20時
クリームコロッケ（0.6人前） 229 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
若草食品 ところてん（1人前） 5 kcal
黒蜜（1人前） 17.7 kcal
  1586 kcal
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