7/5【hikiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

7/5
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【記録グラフ】
体重。
63.2kg
体重。（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サントリー セブンアップ [カン] 350ml（0.2人前） 32.2 kcal
ウェンディーズ フレンチフライ S（0.2人前） 43.6 kcal
17時
スパークリングワイン（3人前） 210 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1068 kcal
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