7月５日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

7月５日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
71.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
3036kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
瀬戸内みかんジュース（1人前） 63 kcal
三ツ矢（1人前） 42 kcal
11時
花楽 とんこつラーメン（1人前） 570 kcal
12時
亀田製菓 和のいろどり（1人前） 111 kcal
19時
ミックス玉（1人前） 532 kcal
ミックス玉（1人前） 532 kcal
キリン ビール（500ml）（1人前） 95 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼きうどん（1人前） 249 kcal
  3036 kcal
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