休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
【朝食】（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
【昼食】（1人前） --- kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 281 kcal
ピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
まんじゅう（1人前） 173 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
番茶（1人前） --- kcal
20時
【夕食】（1人前） --- kcal
ミートソースパスタ（1人前） 572 kcal
吸い物（1人前） 80.8 kcal
黒蜜（1人前） 50 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
  1579 kcal
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