08年07月05日

リクレイム。

☆お魚☆
ホッケ

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前から気になっていた、「リクレイム」
今日より使ってみる。
朝は少しヒリヒリしたけど、夜は大丈夫だった。
クレンジング、洗顔、化粧水が１本ですむのはいいが、
泡が立たない洗顔って、洗った気がしない。
さてさて・・１ヶ月後・・少しはアンチエイジングの効果はあるのか・・？

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昨日は、歩いて帰る予定だったが、少し歩いた所で左膝が痛みだした・・・
昨日は薄手の短めのパンツにしたので、サポーターしなかった。
そのせいかな？
戻って、チャリで帰って来た。

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期間限定
ばかうけ（唐辛子）
あまり辛くないかな？

期間限定
ばかうけ（本わさび）
まだ食べていない。

期間限定
ポテトチップ（黒のり塩）
コレ美味しいよ！
だがあまり売ってない。相方の酒のつまみ。

期間限定、とあるとついつい買ってしまうのは自分だけ？

多胡麻煎餅
ゴマが50％配合！ゴマを食べてるみたいだ。１枚３２カロリ－！

黒糖ふ菓子
懐かしくて、つい買ってしまうお菓子！

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今日のパンは、白砂糖じゃなく黒糖とてんさい糖。
ほんのりした黒糖の香りと、てんさい糖の自然な甘さの甘めのパン。
ふわふわに焼けました～～～♡

自分で焼くようになって、初めて分かった事。。。
パンの耳って、どうしてこんなに美味しいんだろう～～～♡
ウ～～～ン！シアワセだよ～～ん♡

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忙しい日が５日続いたけど、ヤッパリ土曜日は良くなかった。

ロン毛クンに、プリンが食べたい！と催促される。
しゃぁない～～土曜日ぐらい作るか・・・

【記録グラフ】

しっかり歩数 6106歩	基礎代謝（朝）( kcal ) 1233kcal	ステッパー 30分
アルコール 5杯	何かの運動 20分	万歩計 15571歩
体脂肪率 21.8%	体重 55.7kg

鷲	2008/07/05/13:17
ばかうけ、うまいでんなぁ～☆　わだすは今日・明日と日記おやすみしますだで。よろしこ。
スイング14	2008/07/05/13:41
わしち～ん♪ クレームの事なんか忘れて、ゆっく～り休んでね～～☆ わざわざ、寄ってくれてあんがとね＾＾
シトロン	2008/07/05/15:11
嬉しいですよね・・・・わかります・・・実は私も今日、食パンを焼きました。砂糖は普通で塩は天然の赤穂の塩で油脂はオリーブオイルで焼きました。シトロン
yukatroll	2008/07/05/15:21
こんにちは。わたしも今朝パンの耳食べたよ～。いつもは特売の大量生産品だけど、今回はパン屋のパンドミーだったのです。食感も、風味も、味も、全然違うわぁ。どうしよう、特売のパン食べられなくなっちゃうよ。アハハハ、困った。ねぇ。
スイング14	2008/07/05/15:21
シトロンちゃ～ん♪ パンは、シトロンちゃんには負けますばい！塩はパンに限らず、ずっと沖縄の天然塩を使ってるよ♪ なめるとしょっぱい中にも甘みがあるんだよね＾＾オリーブオイルはハード系のパンに良さそう♪ 今度作って見よっかな(^-^)
スイング14	2008/07/05/15:28
yukaちゃ～ん♪ うんうん、耳って最高に美味しいよね♪ パンも高くなったしねぇ～～～そうそうパン屋で買えないしぃ・・・そんな美味しいパンを食べて、特売のパンが食べれなくなったら困るじゃん！美味しいパン耳を食べた事は、記憶から消し去りなさい(笑) あはは・・・・近かったら、焼きたてを持ってくよ～んv(⌒◇⌒)vピ～スピ～ス
はりそん705	2008/07/05/17:11
パンの耳！！！！美味しいですよねー。私の友人達もパンを焼いてはくれるので、美味しく美味しく頂いてます。あぁ、感謝。手作りのパンは、手間と愛情が入っているせいか？？？とても美味ですよねー。スイングさんのご家族が羨ましい。
ねじばな	2008/07/05/22:16
パンのカットの具合で片面が全部　耳になる（たてカット)か・・・底面と山が耳になる（よこカット)かで味や食感も違う気がします。。。ここんところ横カットが多いです～～～なんたって、山がうまい！おまけに量も多いーーーデヘヘ
0205のジョー	2008/07/05/22:21
すいまそ～～～ん！　今夜も飲んじゃいました＾＾；でも！？　明日からまた頑張ります！　　許してチョ！
きこたん	2008/07/06/00:03
きこたんは・・あははｗ日本酒・・イッキ逝きまぁーーーす！！！
スイング14	2008/07/06/14:56
はりちゃ～ん♪ 昨日はゆっくり寝て、疲れは取れたかいな？たまに、自分でもビックリするくらい爆睡する時がある。そういう時は寝るに限る＾＾うふふ・・・パンは自分で作ると、焼き立てが食べれる（＾＾コレがサイコーにシアワセ～～♡ ココまで書いて、娘っ子のごはんタイム。そして再度、はりちゃんの日記を見て来た・・・伯父さんの悲報・・・ここ２,３日は何かと落ち着きませんね。あまり無理しないでね。伯父さんのご冥福をお祈りします。
スイング14	2008/07/06/14:56
ねじちゃ～ん♪パン作りの仲間だど～～♪ 私も縦カットが基本だけど、膨らみ過ぎたら横カット。あのこんもりお山・・ウマイッス！！最近、ＨＢ任せが増えて来た・・・反省・・・
スイング14	2008/07/06/14:57
ジョーちゃ～ん♪ あははは・・・まったくぅ～～しょうがないなぁ～～～（＾＾何が・・でもだーーー！何が・・明日からだーーー！取りあえず明日から、また頑張るんだぞーーーーーーーーーーー！！
スイング14	2008/07/06/14:58
き♪ またまた今日も忙しいみたいだなーーー＾＾膝の具合、どう？あんまり無理しちゃダメだよ(^-^) ア、酒をやめると膝が治るってさ！

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リクレイム。【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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