早起き【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日

早起き
< no title 　｜　腰が >
休みなのに早起きして６時３０分から１時間半走りました。

今日も暑くなりそうな天気です。
予報は３２度、真夏日です。

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
12.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
72分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/07/05 10:52 
おはよー♪

1時間半ってすごいね＠＠ｗ
私も毎朝30分走ってるよ・・家の中・・・ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
洗濯洗濯！！！掃除掃除！！ごみ出し！！水まき！！！バタバタ＝3333
saturn 2008/07/06 07:07 
きこたんさん：
この季節だんだんジョギング、きつくなってくる季節になってきたよ。
熱中症になりそう。
きこたんも水分いっぱいとって家の中走り回ろう！
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