78【mkkzmsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

78
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【記録グラフ】
食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
メロン（0.5人前） 63 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
カフェオレ（1人前） 144 kcal
13時
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
豚しゃぶ（1人前） 439 kcal
ステーキ（1人前） 158 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 144 kcal
ぷりん（1.5人前） 169 kcal
17時
サントリー CCレモン（1人前） 200 kcal
23時
ビール（1人前） 200 kcal
ジン（1人前） 256 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2525 kcal
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