no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コストコ バラエティマフィン（バナナ）（1人前） 500 kcal
コストコ バラエティマフィン（チョコレート）（1人前） 500 kcal
コストコ バラエティマフィン（フルーツ）（1人前） 500 kcal
12時
寿司（1人前） 245 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
野菜炒め（1人前） 70.9 kcal
すいか（1人前） 74 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 2.8 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 66.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2524 kcal
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