練習試合【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

練習試合
< 夜　食うで！ 　｜　勉強してね！ >
【朝ごはん】
うなぎ丼

【昼ごはん】
ゼリー　冷麺

【晩ごはん】
アイス すいか　ポテト

【今日の感想】
今日は朝から部活！
高校生と試合やって超疲れた･･･
そして負けたし・・・
なんかうちって
バレーの才能ないわぁぁ････

【記録グラフ】
摂取カロリー
848kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
うなぎ丼（1人前） 206 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 104 kcal
13時
冷麺（1人前） 159 kcal
15時
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
アイス（1人前） 71 kcal
20時
スイカ（1人前） 55.5 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
  848 kcal
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