朝バナナ１１日目【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

朝バナナ１１日目
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朝からプールに行って
その後ちょっとだけデートしてラーメン食べて
で、本当はその後、夕方から仕事に行く予定だったけど
眠い・・・・。

今日行かないと明日からまた残業だけど
眠いし、行きたくなーい！！
【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 188 kcal
13時
豆乳（1人前） 147 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
レモン水（1人前） 16.2 kcal
17時
水（1人前） --- kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン（1人前） 72.2 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
レモン水（1人前） 16.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1478 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/07/06/20:58 
えぇ～デートの後にお仕事？？？ありえな～い　余韻は！余韻に浸らないの～～～～(^o^)丿　　　時代は変わったのかな
シロップ 2008/07/06/22:12 
余韻に浸っていたいけど、今日は彼のほうも夕方用事があったので。
それに、今日仕事に行っておく事で、平日の夜にデートできるでしょｗ

っていいつつ、今日仕事行かなかったけど　笑
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