からだスマイルプロジェクト+゜【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

からだスマイルプロジェクト+゜
< ダブル運動日☆ 　｜　意外に悪くなかった... >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:45

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】8時間


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
すもも（1人前） 39.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 47.7 kcal
7時
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（1人前） 76 kcal
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
9時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（2人前） 152 kcal
11時
江崎グリコ こだわり工房ビスケットシリアル ブラン [袋] 40g（1人前） 160 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
14時
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（3人前） 228 kcal
カンロ ピュレグミ マンゴー味　1袋（0.73人前） 118 kcal
20時
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（6人前） 456 kcal
21時
味の素 アミノバイタル for ACTIVE(粒状3g)（1人前） 12 kcal
  1629 kcal
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