２ヶ月と1２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

２ヶ月と1２日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
北の大地オリゴ糖（1人前） 9 kcal
ホームランメロン（1人前） 30 kcal
ミネストローネスープ（1人前） 30 kcal
あんこ寒天（1人前） 20 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 50.1 kcal
サンライズ(皮なし半分)（1人前） 50 kcal
13時
サンライズ(皮なし半分) （1人前） 50 kcal
かぼちゃのサラダ （1人前） 82 kcal
あんこ寒天（1人前） 20 kcal
バナナ(4/1)（1人前） 15.1 kcal
鯖汁（1人前） 30 kcal
19時
よこわお造り（1人前） 90 kcal
炊き合わせ（1人前） 150 kcal
ひじき（1人前） 47.4 kcal
あんこ寒天（1人前） 20 kcal
かぼちゃのサラダ （1人前） 82 kcal
鯖汁（1人前） 30 kcal
しめ鯖（1人前） 170 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
  989 kcal
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