ダイエット３４日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

ダイエット３４日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.333人前） 172 kcal
9時
ご飯（0.9人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
鯵の塩焼き（1人前） 54.5 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
リンゴ（0.125人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
15時
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 73 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 106 kcal
かっぱ寿司 かつおたたき（1人前） 105 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 79 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 84 kcal
かっぱ寿司 いかおくら軍艦（1人前） 73 kcal
かっぱ寿司 一本穴子（1人前） 92 kcal
ハーゲンダッツ ドルチェモンブラン（0.5人前） 115 kcal
20時
塩焼きそば（1人前） 351 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータシリアルバー[メープルフルーツ]（1人前） 48.9 kcal
  1578 kcal
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