雷雨・大雨【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日

雷雨・大雨
< 高山散策 　｜　飲み会 >
今日は朝から猛烈な湿気と高温でぐったりしていた。3時ごろからすごい稲妻！！！！！。スコールのような雨。鳴り響く雷鳴。一時間以上に渡り続いた。ちょうど昼寝で寝かかってたので目が覚めた。今年初めての雷ショーだった。夜ならもっと迫力あったと思うが昼でもすさまじかった。

予定されてたサッカーのナイターは中止。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
18時
エビフライ（1人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2121 kcal
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