朝バナナ12日目【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日

朝バナナ12日目
< 朝バナナ１１日目 　｜　no title >
8：30から会社なのに
起きたら8：38分でびっくり。

昨日寝苦しくてエアコンつけたり消したりしてたからなあ。
12時前にちゃんと寝たけどまったく意味なし。

最近ちょっと気になる事があって
頭の左後ろあたりが寒気がするっていうかしびれてる？っていうか
時間的には本当に短いんだけど
あ、またなってる、あ、まただ。　っていう感じで
一日に何度かあるんだよね

ここ一週間くらいかな？
ネットで調べるとストレスとか
肩こりの人に多いとか
リンパが関係してるとか出てきたんだけど

あんまり酷かったら検査してもらった方がいいのかな。
頭は大事だし。

1年くらい前にめまいで救急車で運ばれた時に
MRIは撮ってるんだけどね。
（まったく脳に異常なく耳の中の耳石のせいだったんだけど）

その時に先生が肩こりがひどいから
肩から首、そして頭への血流が悪いと
めまいの病気にもなりやすいって言ってたなあ。

一昨日、マッサージに行った時に言われたんだけど
あなたは首の筋肉がすごく弱いねって。
1日1時間とか自分で時間を決めて
頭の上に、塩とか砂糖とか1キロくらいのものを乗せたままテレビを見るとか
首を鍛えてあげてあげる努力をしてくださいって。

あと、歩き方。内股のクセも直す事だって。
内股だと姿勢が悪くなって肩こりになるって言ってた。
内臓にも負担がかかるよって。



【昨日のチェック】
朝バナナ　○
お湯飲んだ？　○
日付が変る前に寝た？　○
ストレスない?　　○
お通じは? 　　　○
夕食後果物だけor無し? ○
お風呂にちゃんとつかった？○
シェイプナビ　○
明日葉　×
ノニ　×
食後レモン水　○
寝る時ゆたんぽした？　×
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 188 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
  341 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこぶた 2008/07/07/22:43 
じゃあ、今日は遅刻だね（＾＾
時計見てビックリ！！！したでしょ。

場所が頭だけに病院に行った方がいいと思う。
心配してるよりも、病院に行って安心してる精神的にもいいよ。

よ～し、
今日から頭の上に砂糖１袋のせてカラダカラの日記も書くのだ！！（＾＾
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