no title【Kz-Oneさんの健康管理カラダカラノート】
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08年07月08日
no title
< 初。人間ドック
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【筋トレ内容】
PM10:20
ひざつき腕立て伏せ(胸筋強化)
20回
俺式クランチ腹筋(ライト+スピード,出来るだけ高速に行う)
30*1
ひざつき腕立て伏せ(胸筋強化)
20回
【今日見た映画】
リーサル・ウェポン4
【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腹筋
30回
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