ちと疲れた★【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日

ちと疲れた★
< 意外に悪くなかった... 　｜　はぁ・・・・、。 >
【昨晩寝た時間】0:45

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間15分
【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パイナップル（1人前） 85.7 kcal
ブルボン プチバタークッキー（0.08人前） 22.7 kcal
10時
ごはん（1人前） 252 kcal
数の子（1人前） 64.8 kcal
塩鮭（1人前） 99.5 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（0.5人前） 65 kcal
小松菜（1人前） 1.4 kcal
12時
ブルボン プチぬれ煎餅（0.95人前） 121 kcal
15時
飴（1人前） 9.4 kcal
19時
トップバリュ ミニソフト（2人前） 162 kcal
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（2人前） 152 kcal
20時
ブルボン ふんわりチョコバーム（1人前） 44 kcal
スクランブルエッグ（0.15人前） 10 kcal
スキ焼（1人前） 39.2 kcal
トップバリュ ミニソフト（1人前） 81 kcal
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（1人前） 76 kcal
Pasco 白い食卓ロール豆乳入り（2人前） 244 kcal
カルビー 夏ポテト こだわりの球美の塩 [袋] 80g（0.5人前） 224 kcal
  1753 kcal
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