；；さんこんにちは
フルーツシューと言うのか・・・
昨日、浅草ほおずき市の手伝いをしていたら差し入れでミスドのフルーツシュー
貰いました。うちの子（兄）が食べてもいいですか？と聞いたら全部持ってって良いよと言われ大喜びでした。やはり真中のクリームを食べて周りを半分くらい食べて次の獲物を狙う目でドーナッツを見つめてました。残しちゃダメだよ！と注意しましたがもう1個上げました。残ったドーナッツはパパの朝ご飯になりました。（名前がわからずミスドのドーナッツと記録しました）

いつも食事記録スゴイ!と思うのですが、やはり入力してメニューが出て来ないと打ち込むのですか？自分はけっこう近めのもので済ませちゃったり、めんどうなのでメニューにあるものを食べるようにしたり、記録が面倒だから食べないというか逆に我慢できるかなってときもあります。これがレコーディングダイエットの効果なのですかね～！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

ヘイポーはん、こんにちは。

ミスドのフルーツシューは今セール価格（ＴＶでナベアツと相武さきちゃんがでてるＣＭです）で買えて安いのと、おいしい～ナやっぱり。
子供たちも旦那さまも大好きです、ミスドは＾＾。生地が柔らかいし、でも、カロリーが高いので気をつけなくてはいけない食べ物です、ヘイポーはんのお子さんも同じですね＾＾、クリームから手をつけるのは・・（笑）。だから、極力、おやつ的なカロリー高めのものは朝or昼に食べるように心がけます。

食事記録の件ですが、商品購入時に極力、栄養（カロリー）成分表がついているものを買いますが、例えば、焼きパン屋さんのパンや外食とかムリですよね？？
メジャーなメロンパン、棒付きフランクは打つと出てきますが、ちょっとデニッシュ系のモノやパイ生地をつかった凝ったデザートパンは私の今までのカンでカロリーだけ新たに入力してます。
もしくは、その成分表が記載されている外袋を取っておいてあとで入力してます。外出したりしたときは、とりあえず、メモとって家事とか終わって落ち着いた時間に入力してます。
結構、見てもらうと分かるんですが、1回にまるまる1個（袋）は食べきらない、もしくは、子供か旦那さまと半分ずつにして食べてもらってます～。おいしいと思ったものはまた、繰り返し買ってしまったりしてるので入力してますよ。
ミスドはＨＰをお気に入りリストに入れていつでも、新商品がでてもカロリーが分かるようにしてます＾＾。

基本的に性格はメモマです＾＾。

それと、ほうずき市で思い出しました、実家の庭に昔ほうずきが鉢であり、食べれるんだとずっと思ってました＾＾。

暑い中、本当にお疲れ様でしたね ＜（__）＞
カラダダカラのひとでも　ほうずき市　のタイトルの人いらっしゃいましたねv＾＾v、私は行ったことがないので、機会があれば一度は行って見たいかな～♪。