no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日

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< no title 　｜　足が浮腫んできた・... >
【朝ごはん】 キムチ炒飯　　ささみと筍の胡麻和え　　グレープフルーツ1/2 緑茶　

【昼ごはん】 彩り野菜のトマトソーススパゲッティー　　胡桃とレーズンのスコーン　　カフェオレ　　スイカ　　あんず１個

【間食】 　　あんず１個

【晩ごはん】　ストロベリーアイスクリーム

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キムチ炒飯（1人前） 271 kcal
ささみと筍の胡麻和え（1人前） 101 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
13時
明星食品 彩り野菜のトマトソーススパゲッティー（1人前） 256 kcal
パルシステム 胡桃とレーズンのスコーン（1人前） 101 kcal
カフェオレ（1人前） 72.5 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
スイカ（1人前） 37 kcal
18時
あんず（1人前） 14.4 kcal
19時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
  1190 kcal
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