久々に【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日

久々に
< 少し 　｜　湿度高い（＞＜） >
目覚めが良い方の朝。ジョギング中の胸焼けする感覚以外は、ほぼ問題なし。

【記録グラフ】
半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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