夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日

夜勤入り。
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【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
さつまいもとレーズンのサラダ（1人前） 90.9 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
21時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
煮魚（1人前） 129 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
22時
バナナヨーグルト（1人前） 125 kcal
  1504 kcal
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