えーーーいっ、せっかくだからこっちにもコメ入れとこ！

・・・で、なに書けばいーの？＾＾；

わし　さま

なんでもええんでぇ

よかったですね～。
後に残ったりしたら大変ですし。
しばらくは大事にしないとですね。

sara_rune さま

年とると治るのに時間がかかりますな。
再発防止に負荷かけた筋肉強化ではなくストレッチ実施で行きたいと思います。

油断大敵ですよー。
整体の先生曰く、腹筋と背筋のバランスだそうです。

私も腰に爆弾抱えています。
下に落ちたものを取る時は、足をしっかり曲げて拾ったり
して気を付けてます。
お互いに気を付けましょうね。痛いのは辛いですもの。(^_-)-☆

はりそん705 さま

私が行った整形外科でそのこと聞いたのですが腹筋と背筋のバランスのことは気にするほどでもないと言ってました。
でも腹筋ばかり鍛えていたので背筋もいるかな？とは思っています。

急に前にかがむのは特に怖いので気をつけてます。