昔、園ママに、あなたはそれでモデル体型だったら、絶対ひんしゅくかうよ!!
と、言われたことがあります。

家も建て替えたし、まだ両親も自立してたし、優雅にコーラスして、お出かけ楽しんで...。
そこそこ幸せには見えたのでしょうねぇ。

ははは、今じゃ、顔なんかタルタルだし、身体も悲鳴上げてますけど。

でも、健康なボディーであることは、必至です。
誰も、今からスーパーモデルになれるなんて思って、ダイエットをする人はいませんからね^^。

体重の変化は私も1～2㎏です。
でも　そうなの　ウエストすっきり。
pinoタンのように運動まったくしていない私はまさにバナナだけの効果です(^_-)-☆

おはっ＼(^▽^)／！

やっと今日は少しゆっくり書き込みができます。

"おふくろさん”にコメントありがとう。

照れるので、お礼は一つで勘弁してください＾＾；

こんにちは～♪今日はホントに暑いですね～～～。

バナナ・・・ばなな・・・バナナ効果？
さっきから、バナナで頭の中がいっぱい（笑）

ホントにウエストが細くなったんですね・・・
凄いですね・・・
バナナのおかげ・・・？

私もバナナはよく食べてるけど、意識して朝バナナにすると違ってくるのかな？

元気があれば何でもできる！！！

最近、こればっかりですが、本当にそう思います。
健康だからダイエット？も運動もできるのだなぁー。と。

目標体重までの道のりは、ものすごく遠いですが地道にコツコツやります。

「元気があれば何でもできる！！！」

こんにちは。

洗濯、三回ですか？
今日はお休み～って、のんびりしてたから
ドキッ！っとしてしました。

まっ、いいか。
明日やります。

momoちゃん、美人だからね～♪

そんな事言った園ママは、momoちゃんが羨ましくて
仕方がなかったのね。

誰に、絶対ひんしゅくかうのか～それは、そんな事言った
あんただよ、と言いたい…ね。

どんなにお金持ちでも、どんなに幸せでも、健康な状態でない限り
辛いものがあると思います。

行きたいところへ人の世話にならないで行ける体、
食べたいものを制限無しで自由に食べれる体・・・
そういう健康な体があるという事が、一番幸せなんだと思いますよ♪

ｂ－midoriさん。

すみません。運動して、バナナも食べているのに
効果の出方が・・・で。笑。

buriさん。

お礼だなんて・・・お母さんのいるところが故郷ですか？
同級生に会ったり、故郷の空気を満喫してくるのも
いい刺激になって楽しいとおもいますよ♪

スイング１４さん。

もちろん運動もしていたし、腹筋もまめにしていましたけれど
停滞期は続いていたし・・・朝バナナ始めてからかな～と思います。

今日は暑かった分、洗濯日和でもありましたね。
私はダウンしてましたが、ばぁちゃんはせっせと動いて普段できないシーツやらカバー類の洗濯をしてました。
元気はつらつな　ばあちゃんで助かってます。

ジムに通えて走れて気分転換できて・・・こんな幸せなことないと
最近つくづく思います。
基本はやっぱり元気な体ですものね。(^。^)
以前、手相をみてもらい「108歳くらいまで生きますよ」と言われたので
せいぜい今から足腰を鍛えておかなくては・・・(^_^;)

はりちゃん。

元気が一番です。

元気があると自分の気持ちも元気だし、意欲を持って活動的に
一日を過ごせる。

私は、チビだから体重も、もっと減らさなくちゃいけないんだけれど
とりあえずは、低い目標を立てています。

yukatちゃん。

そんな、ドキッとしないでください。
私が３回お洗濯したからといって、あせらなくても
いいのです。

そうです。明日やってください。

千尋さん。

自分も健康でいることが一番ですが、
家族が健康で元気でいてくれるのも、幸せですよね♪

１０８歳まで生きられるなら、長い人生、一度は会えますか？

そーなの！！そーなのよ！！pinoたん・・♪
私は、全然減らないけど・・
停滞期でもなんでも10キロ減をキープできているのは
ココのみんなのおかげです☆

ありがとー！！！

そして、相変わらず・・私も目標低く・・地味に地味に・・e(^。^)9　ファイト！！ 

私もです♪

「ダイエットしよう」と漠然と考えていた時にカラダカラに出会い、
記録をつけ始め、コメントを頂くようになり・・・
毎日楽しみながら続けられています。

上がったり下がったりだけれど、ちょっとずつ下降気味♪

それもこれも励まして下さる皆さんのお蔭です♪

pinoさんには精神的にも非常に励まされていますよーーー！！（≧∇≦）

きこちゃん。

－１０Kは、凄いことですよ！
だって、自分で努力して、自分で考えて実行してやってるんだもの。
エステとか、スポクラのダイエットプログラムとか、大金を払って
痩せたわけじゃない！
そこには、きこちゃんの試行錯誤、血のにじむような努力もあったと
思うのよ。
それだけでも、きこちゃんが、どんなに頑張っているか、わかる♪
主婦して、仕事して、早起きして、自分で運動して、
大好きなお酒を呑んでのダイエットですよ。
きこちゃんの日記を読んで、
きこちゃんはエライ！！
きこちゃん、凄い！！
きこちゃん可愛い！！
きこちゃん面白い！！と、いつも元気を貰っています。
たまに、きこちゃんが頑張っていて、私がなまけている状態だと
あせっちゃったりして・・・笑。いい刺激になってるよ~♪

だから、きこちゃんには、膝や腰を悪くされては、
私もみんなも困ると思うから、気をつけてね～！！

きのっちさん。

ちよっとずつの下降気味が、一番リバウンドありません。
リバウンドと停滞期は、逃れる事できないのと
激しい食事制限は、脳にも栄養不足で鬱傾向にも
陥ります。

ダイエットの裏にも危険があるから
健康に体をつくっていくには長期戦なのです。

それには、ここに皆がいる。
仲間がいると、違いますよね～！！

６７ｃｍ！！！　ﾁｪｯ｡｡｡σ(￣＾￣；）...ｲｲﾓﾝ...

私も来月までには・・・

０２ジョーちゃん。

あはははは・・・６７ｃｍといっても、油断すると
すぐに７０ｃｍになるよ。

７０ｃｍになおしておこうか・・・。