◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日

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【朝ごはん】
明太マヨサンド（コッペパン１個、明太子１切れ、パプリカ、キュウリ）
ミニおにぎり１個（梅入りゆかり）
天ぷら（ナス、さつまいも）
ミニトマト２個
コーンクリームスープ（約1/2袋分）
緑茶１杯　紅茶１杯

【昼ごはん】

【晩ごはん】

【間食】
芋けんぴ　いか豆２粒　白湯400ml

【メモ】

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1607点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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