過ぎたるは及ばざるが・・・【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日

過ぎたるは及ばざるが・・・
< 足がひきつるよ～ 　｜　no title >
今年2回目の地域大掃除（9時～14時）
今回も バスＳＴＯＰ、公園の担当、男は主に樹木の剪定など、

樹が大きくて多過ぎる為チェンソーを使って大胆に倒す。
30年ほど前は緑を増やそうと汗をかいたのが皮肉にも減らそうと汗を流す、

終戦後は貧弱な体を強くする為栄養源をむさぼる様に食べたのが
僅か60年余りで、栄養過多で悩む様になってるのと一緒ですね。

早く 丁度良いところを探さないと、・・・

【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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