休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
【朝食】（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
【昼食】（1人前） --- kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
黒蜜（1人前） 50 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
17時
ゼリー（1人前） 250 kcal
19時
【夕食】（1人前） --- kcal
カレー（1人前） 569 kcal
野菜（1人前） 7.3 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  1305 kcal
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