目やに【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日

目やに
< 服 　｜　充実 >
最近目やにがでるようになったので、コスモス薬局で、目の洗浄をする薬を買った。

パソコンの使いすぎか、目が調子悪いと思います。

休みの日は、数値が悪いですね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.2人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
13時
アスパラ（1人前） 78 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鰯の蒲焼（0.4人前） 93.3 kcal
  1666 kcal
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