３日目【まなみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日

３日目
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おなかがちょっと凹んでた！！！！

うーん、あの頃のすっきりお腹に戻れるね(⌒0⌒)／~~

ダイエット、順調順調。

頑張ろう↑

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎体温
36.49℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白米（0.5人前） 118 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
きな粉牛乳（1人前） 160 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（1人前） 41 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
18時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
  837 kcal
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