ランチ♪【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日

ランチ♪
< ギャハッ！！ 　｜　どうすんべ。。 >
ランチ♪ 画像2
☆今日のお魚☆
昼：鮭
夜：まぐろ刺身

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

うへ～～
今日も暑いよ～～ん！
５時に起きて、友達にあげるパンを焼きまくり！
ランチしてきま～すv(*^○^*)v

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
40.8kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		しっかり歩数
4977歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1228kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
ステッパー
30分
ステッパー（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
19150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.45kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鷲 2008/07/14/17:15 
いっちば～～～～～～～～～ん！！　とーーーーーーーったどぉぉぉぉぉぉおおおおおおお！！！！！

焼きまくりましたなぁーーーーー！！！
0205のジョー 2008/07/14/17:19 
　↑　静かに願います・・・・


なんか、凄～い！プロ並みですよね～♪　
えっ？　まさかプロ？
スイング14 2008/07/15/00:50 
わしちゃ～～～ん♪
久しぶりに、元気なわしちゃんだぁ＾＾

楽しかったみたいで、良かった！良かった！！

また、よろしくね(*^-^*)
スイング14 2008/07/15/00:55 
ジョーちゃ～ん♪

パン、２人分だったもんで、朝早くから頑張って焼いちゃった♪
コレ、美味しそうに見えるけど、実は近くで見るとブサイク！(笑)

どれどれ、ジョーちゃんのトコ見に行こうっと♪～（^ε^)
きのっち 2008/07/15/02:36 
うわわわわ！！！
またまた深夜には目の毒！Σ(´□｀;)ﾊｩ　　お腹空いた・・・

すごく綺麗に焼けてますねーこれはプロ級ですよ。
私も欲しーーーいっ（≧∇≦）
芽多忙鰻太郎 2008/07/15/05:32 
参月十四日ってのはぁひじりバレンタインデェーだぁあああああああああああっあぁすっぽん！！
スイング14 2008/07/15/11:43 
きのっちゃ～ん♪

そのうち、焼いてあげるよん＾＾
楽しみに待ってて♪

きのっちゃんは、パンも習ったんだよね。
ヤッパ、辞めた(笑)
スイング14 2008/07/15/11:46 
あ！うなちゃんだ♡

なんか・・・久しぶり・・・・はい！すっぽんぽんのーーースッポンポンーーーーー！！
コメ、ありがとうございました～～～ペコリンコ
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