ランチ♪【スイング14さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日

ランチ♪

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ランチ♪ 画像2
☆今日のお魚☆
昼:鮭
夜:まぐろ刺身

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うへ~~
今日も暑いよ~~ん!
5時に起きて、友達にあげるパンを焼きまくり!
ランチしてきま~すv(*^○^*)v

【記録グラフ】
筋肉量(朝)
40.8kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
しっかり歩数
4977歩
しっかり歩数(歩) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1228kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
ステッパー
30分
ステッパー(分) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
19150歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.45kg
体重(kg) のグラフ
コメント
2008/07/14/17:15
いっちば~~~~~~~~~ん!! とーーーーーーーったどぉぉぉぉぉぉおおおおおおお!!!!!

焼きまくりましたなぁーーーーー!!!
0205のジョー 2008/07/14/17:19
 ↑ 静かに願います・・・・


なんか、凄~い!プロ並みですよね~♪ 
えっ? まさかプロ?

スイング14 2008/07/15/00:50
わしちゃ~~~ん♪
久しぶりに、元気なわしちゃんだぁ^^

楽しかったみたいで、良かった!良かった!!

また、よろしくね(*^-^*)
スイング14 2008/07/15/00:55
ジョーちゃ~ん♪

パン、2人分だったもんで、朝早くから頑張って焼いちゃった♪
コレ、美味しそうに見えるけど、実は近くで見るとブサイク!(笑)

どれどれ、ジョーちゃんのトコ見に行こうっと♪~(^ε^)
きのっち 2008/07/15/02:36
うわわわわ!!!
またまた深夜には目の毒!Σ(´□`;)ハゥ  お腹空いた・・・

すごく綺麗に焼けてますねーこれはプロ級ですよ。
私も欲しーーーいっ(≧∇≦)
芽多忙鰻太郎 2008/07/15/05:32
参月十四日ってのはぁひじりバレンタインデェーだぁあああああああああああっあぁすっぽん!!
スイング14 2008/07/15/11:43
きのっちゃ~ん♪

そのうち、焼いてあげるよん^^
楽しみに待ってて♪

きのっちゃんは、パンも習ったんだよね。
ヤッパ、辞めた(笑)
スイング14 2008/07/15/11:46
あ!うなちゃんだ♡

なんか・・・久しぶり・・・・はい!すっぽんぽんのーーースッポンポンーーーーー!!
コメ、ありがとうございました~~~ペコリンコ
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