今日は【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日

今日は
< 湿度高い（＞＜） 　｜　今日は >
体も動く方で調子が良い。なんて幸せなんだろう。

【記録グラフ】
半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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