no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
21本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
8時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
えんどう豆（1人前） 106 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
23時
焼酎（1人前） 742 kcal
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 94g（1人前） 424 kcal
  3096 kcal
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