買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日

買い物
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7月15日（火曜日）


【今日のできごと】
今日は、メッサオークワで買い物をした。
お惣菜は、夏野菜カレーコロッケとゴボウサラダを買った。
他に野菜と卵とリトルマーメイドのパンを買った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
91kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
カレーコロッケ（1人前） 264 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 爽健美茶（1人前） --- kcal
  930 kcal
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