no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
19時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2376 kcal
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