08年07月16日

02ちゃん☆バーサス^^

< ほぉ～...。　｜　コポコポ。 >

果物..............1050yen
トマト5個.......300yen
きゅうり5本....100yen
茄子6本........200yen
枝豆..............200×2yen
人参..............138yen
いんげん......250yen

DAIMARUの中の、八百屋さん。
モノも良く、そこそこお手頃価格。

大根、キャベツ、レタス、南瓜、ピーマン、オクラ、ネギ...はあるので、止めといた。

これが、あっという間に消えるんだから。
　　
野菜、食べてるっ!!って、気がするね。

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　松居流、お掃除術

　　昨日のはなまるのゲスト、アンジャッシュの渡部君。まぁ、半端無い綺麗好き。

　　お掃除のコツは、一日一ヶ所!!だそうだ。

　　引き出しひとつ。その中の、お箸の箱だけでも、いいらしい。
　　このひとつの積み重ねが、部屋を綺麗にするコツ。

　　確かに...^^。

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※写真2は、今朝の具だくさん味噌汁の中身。これに、おあげさんが入る。

【記録グラフ】

一日の摂取カロリー 2299kcal	万歩計 6970歩	カロリー比較
体重 -0.1kg

【食事の記録】

8時
フレンチトースト（0.5人前）	123	kcal
具だくさん味噌汁（1人前）	67.3	kcal
納豆（0.5人前）	50	kcal
タカナシ低脂肪牛乳（1人前）	106	kcal
韓国海苔（1人前）	30	kcal
9時
豆大福（1人前）	350	kcal
10時
ダノンダノンビオ　フルーツミックス（1人前）	74	kcal
13時
スイートコーン（缶詰）（3人前）	73.8	kcal
ピザ（0.8人前）	496	kcal
ペプシペプシ（0.2人前）	40	kcal
16時
トースト（1.1人前）	297	kcal
19時
塩昆布・桜エビごはん（1人前）	60	kcal
茄子とピーマンの麻婆炒め（1人前）	150	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ピザ（0.4人前）	248	kcal
饅頭（1人前）	100	kcal
	2299	kcal

千尋	2008/07/16/06:55
新鮮でお手頃価格って助かりますよね♪♪ 夏野菜の季節。いっぱい野菜食べたいです。しかし、野菜嫌いのわが次男君。自然の恵み。おいしいのになぁ・・・
momo．	2008/07/16/07:02
★千～たんウチも、緑色...ダメなんです。昨日、テレビでやってたけど、子供ってピーマンの匂いダメでしょ。あれ、子供には必要のない成分の匂いなので、もともと受け付けないらしいよ。そしたら、いいのかな...なんてね。野菜の良さを感じるのは、やっぱり中年になってからかなぁ^^。
0205のジョー	2008/07/16/07:24
おはようございまっす！朝型に変えてみました！いつまで続く？お～！やはり仕入れる量が違いますね～＾＾お値段は？　＼(＠＾０＾＠)/やったぁ♪　私の勝ち～！？きゅうりはドローという事で＾＾；
momo．	2008/07/16/07:32
★02たんははは、でも、食べないヤツもいるからさ。なるべく火を使いたくないけど、生で食べるには限りがあるし...。 02ちゃん、億劫がらずに調理するから、偉いよねぇ。私も、昨日は珍しく0時前に寝た。 4時に起きちゃって、返ってきつい。習慣を変えるのは、大変だな。
sara_rune	2008/07/16/07:38
野菜たっぷりでいいですね～。パスタとかよさそう♪ 私も小学生の頃はピーマン苦手でしたが、中学生ぐらいから食べれるようになりました。ピーマンをくたくたになるまで似た煮浸しのおかげかな～。
buri	2008/07/16/08:14
momoネー、ひさびさっ！野菜が圧倒的に不足したこの５日間、今夜からガツガツいきまっせ～ピーマン嫌い？まーね。おれも小さいときは中トロ嫌いだったもんね。似たようなもんっしょ！
momo．	2008/07/16/08:36
★sa～たん大人が、美味し～い...というものとは、やはり趣向が違うみたい。ピーマンって、くたくたさせると美味しいよね。夕飯の、一品～。サンキュッ!! ★ブリたん足りないなぁと思うと、自然と食べたくなるよね。ただ、今の野菜は栄養分が、昔の何分の一だから、せっせと摂らないといけない。
pino9	2008/07/16/08:51
夏野菜は、美味しいよね。特に、ししとう、おくら、とうもろこしや豆類の種類も豊富ですよね。枝豆が、美味しい！！今朝のはなまるは、夏野菜の漬物ですね。
きのっち	2008/07/16/10:13
うっわ！お安いですね！(＠_＠;) 私の近所では底値で買っても、きゅうり３本１２０円。トマトは３個で２９８円より安いのを見た事ないです。これだけ買うと、持って帰るの大変ですよね～私も毎日野菜を大量に買うので、肩と腕がムキムキです。
きこたん	2008/07/16/10:33
「一日分の野菜♪」ってＣＭのＢＧＭがよぎりました♪ 朝のお味噌汁だけで、一日分のお野菜が摂取出来るなんて素晴らしい(@^∇^@) わぁーいなんかお味噌のいい香りまで、漂ってきましたぞ・・・(￣￢￣) ジュル・・・
BROKER	2008/07/16/12:44
うちの近所のスーパーはいまだにチンゲンサイが１５０円もします。ちょっと離れたＯＫでは７５円です。どゆこと？
はりそん705	2008/07/16/15:32
具沢山な、お味噌汁ヽ(^。^)ノテンション上る↑↑↑ 野菜はおいしい。今日は、野菜炒めだな。決定！！！(^_-)-☆
momo．	2008/07/16/16:07
★pたん誰か、作ってくれる人がいたら、一番いいんだけどね...^^。夏のクッキングは、修行なのだぁ!! ★きのちゃんははは、momo.スカがいますので...^^。スーパーによって、ホント値段がまちまちですよね。 ★きこちゃん簡単、便利。でも、おじいさんがいなかったら、こんなにいっぱい入れて作らないかも...^^。やっぱり、朝は和食っしょっ!! ★Bさま OKは、乾物、缶詰...取っておけるモノで、利用します。やっぱ、他のスーパーとは一線を画していますよね。ご自身で、調理されるから、さすが敏感ですねぇ。 ★はりたんお～ぉ、もやしを最後に、しゃきっしゃきっと...。いいですねぇ。あぁ～、もう夕飯考えないとなぁ。 .....。
BROKER	2008/07/16/16:43
ちなみにチンゲンサイは怪獣のゴハンです。
momo．	2008/07/16/19:53
ははは、失礼しました^^。
さのっち	2008/07/16/21:18
お掃除術、なるほど～～。どうも、お掃除、肩付け、苦手なんです～～。。具だくさん味噌汁、体に良さそう。。。。。元気が出る～～～～。
deppara47	2008/07/16/21:55
具だくさんみそ汁も、輸入食品が途絶えると、戦時中の日本の食糧事情に逆戻りですって？自給自足が出来なくなりつつある日本。そうさせたのは誰？同じ日本人じゃないのだろうか？

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