食べたモノ（7/17）【オミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日

食べたモノ（7/17）
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【食事の記録】
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 284 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 11 kcal
味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ（4人前） 156 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
おみそ汁の大感動 大根とごぼう（1人前） 68 kcal
サラダ ロメインレタス等（1人前） 42.8 kcal
16時
森永製菓 パリパリバー（バニラ）（1人前） 84 kcal
19時
セブンイレブン 蒸し鶏と８種野菜のサラダ（1人前） 52 kcal
セブンイレブン たくあん（1人前） 55 kcal
セブンイレブン おにぎり（牛そぼろ）（1人前） 191 kcal
マルコメ みそ汁（わかめ）（1人前） 28 kcal
  1217 kcal
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