品出しが一番好き♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日

品出しが一番好き♪
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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間30分

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
フジパン Theメロンパン（0.5人前） 243 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
9時
からだスマイルプロジェクト 平焼きツナパン(カレー風味)（1人前） 160 kcal
11時
からだスマイルプロジェクト チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
ケロッグ オールブラン　アップル＆ハニー（1人前） 133 kcal
18時
フジパン Theメロンパン（0.25人前） 121 kcal
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（1人前） 255 kcal
19時
コッペパン（1人前） 21.2 kcal
フジパン Theメロンパン（0.25人前） 121 kcal
20時
塩焼きそば（1人前） 437 kcal
和風卵チャーハン（0.3人前） 82.9 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.06人前） 37.1 kcal
たらみ みかんぜりー（1人前） 102 kcal
ケロッグ オールブラン　アップル＆ハニー（1人前） 133 kcal
  2109 kcal
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