体重が減らない・・・【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日

体重が減らない・・・
< うれしいニュース！ 　｜　朝のお散歩 >
【朝ごはん】 野菜のカレー炒め　　おいしいミルク１本

【昼ごはん】 納豆ごはん　　くずきり風デザート抹茶みつ

【間食】

【晩ごはん】 サワードリンク　　桃１個

【夜食】

【今日の感想】 次の検診まであと４日なのですが、どうも体重コントロールが出来ずに焦っています・・・。
妊娠してから、「夕食は控えめにして早めに食べる」を出来るだけ実行して来ました。

外食などで夕食を普通に食べてしまった時も、数日間ちょっと押さえれば増えた分は戻ったのに・・・
極端な話、夕食を抜いても減らないどころか増えてるって一体・・・(*_*+

朝起きても足が浮腫んでいる気がするし、もともとあまり飲まない水分も控えた方が良いのでしょうか・・・？

【記録グラフ】
基礎体温
36.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜のカレー炒め（1人前） 90.3 kcal
らくのうマザーズ おいしいミルクバニラ（1人前） 155 kcal
13時
納豆ごはん（1人前） 232 kcal
株式会社　丸大オヲツヤ商店 くずきり風デザート抹茶みつ（1人前） 100 kcal
18時
サワードリンク（1人前） 40.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  674 kcal
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