53日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日

53日目
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【今日のできごと】

入り

【今日の感想】

昼は娘と外食。

【記録グラフ】
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スリムアップスリム（1人前） 160 kcal
桃（1人前） 86 kcal
10時
丸美屋 つぶつぶ八穀スープ（1人前） 100 kcal
若草食品 ところてん（1人前） 5 kcal
黒蜜（1人前） 35.4 kcal
12時
豆腐と若鶏のハンバーグ（1人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜てんぷら（1人前） 163 kcal
15時
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 36.9 kcal
20時
いかめしせんべい（1人前） 22 kcal
ヤマザキ 雪苺娘（1人前） 307 kcal
23時
ゴーヤと卵の炒め物（0.5人前） 34.8 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 33.4 kcal
オクラのおかか合え（0.5人前） 21.6 kcal
焼きかぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
  1591 kcal
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