82日目。【chigusa*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日

82日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜＆豆（0.3人前） 236 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
リンゴジャム（0.5人前） 23.4 kcal
14時
Nestle diet（2人前） 84 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
17時
野菜＆豆（0.3人前） 215 kcal
ゴハン（1人前） 235 kcal
セロリの味噌（1.5人前） 162 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
Rausch ﾁｮｺﾚｰﾄ（5人前） 276 kcal
シンプルパスタ（1人前） 407 kcal
20時
Rausch ﾁｮｺﾚｰﾄ（5人前） 276 kcal
21時
スターバックスコーヒー シュガードーナツ（1人前） 287 kcal
22時
Rausch ﾁｮｺﾚｰﾄ（1人前） 55.2 kcal
  2943 kcal
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