休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 269 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
20時
お吸い物（1人前） 66 kcal
うな丼（0.3人前） 160 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大学芋（0.7人前） 189 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  1641 kcal
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