油断大敵【たろ1962さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日

油断大敵

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 自転車40分 25Km 300Kcal
 徒歩40分 健康診断が終わり、油断したら1Kg体重増加 目的は健康診断ではなく、その後どうやって健康な状態を維持するか


【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
歩行時間
40分
歩行時間(分) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
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